Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2014
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 66,85g | Kolhy: 203,13g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Asda Tuscan Bean Soup. Diner: Tesco Everyday Value Chicken Flavour Instant Noodles, Tesco White Fish Fillets, Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Andere: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Pineapple, Satsuma, Grapes, Kiwi Fruit, Walkers Sensations Californian Honey & Salt Peanuts, Tea with Milk. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|