Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2014
|
122,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 90,87g | Eiwit: 176,84g | Kolhy: 68,09g.
Ontbijt: Sabe Leite Desnatado, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Café. Lunch: Betânia Belle Light Morango, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coração de Frango, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Diner: Vigor Requeijão Light, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Hemmer Mostarda Escura, Hellmann's Ketchup Picante, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabe Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Andere: Quatá Ricota Fresca, Sadia Blanquet de Peru, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clight Suco, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Sabe Leite Desnatado. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muriloghiggi's Gewicht Geschiedenis
|