Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 66,05g | Eiwit: 73,87g | Kolhy: 80,52g.
Ontbijt: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Salzkartoffeln, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Speiseöl. Diner: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|