Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2022
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
637 kcal
|
Vet: 30,58g | Eiwit: 35,52g | Kolhy: 55,72g.
Lunch: Sütaş Ayran, Su, Tavuk Çorbası, Patates Püresi, Fırında Köfte. Diner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Köfte. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Çerezya Tuzlu Fıstık. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 13 uren en 40 minuten, Rusten - 1 uur en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mucahit-10's Gewicht Geschiedenis
|