Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2014
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3341 kcal
|
Vet: 105,54g | Eiwit: 164,75g | Kolhy: 234,90g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Jugo de Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal, Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Fargo Pan Doble Integral. Diner: Pan Blanco, Helado, Carne Asada, Champaña, Vino Cabernet Sauvignon. meer...
|
|
3428 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|