Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 59,35g | Eiwit: 81,02g | Kolhy: 86,89g.
Ontbijt: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Cordon Bleu. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel, Tomaten, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Rote Paprika. Snacks/Andere: DeBeukelaer Prinzen Rolle . meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ich wünsche Dir einen ganz tollen Tag. Gruß Ralf
20 sep 22 door lid: Cornerfarmer
|
Vielen Dank, wünsche ich dir auch.
20 sep 22 door lid: evamartina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|