Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2014
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 68,72g | Eiwit: 144,72g | Kolhy: 264,80g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Grapes, Carrots, Hard Roll. Diner: Italian Sausage, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Cheese Filled Ravioli, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Andere: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|