|
День 41
Сьела на 299 ккал больше, но не вышла за 2000 ккал. А голодная пиздец. Пмс лютый, ели сдержалась, не съесть пол холодильника
Так что, я ваааще крутышка, горжусь собой!!!
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 96,28g | Eiwit: 114,63g | Kolhy: 171,35g.
Ontbijt: Пятерочка Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Слива, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Макфа Мука, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Lunch: Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный , Сметана 20%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Diner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Село Зеленое Творог 5%, Курица Вареная. Snacks/Andere: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Куриный Суп. meer...
|
gewichtsbehoud
|