Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 72,59g | Eiwit: 88,02g | Kolhy: 176,90g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Diner: Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Turkey Breast Meat , Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Andere: Subway Chocolate Chunk Cookie, Red Table Wine , Beer, Margarita. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Golf (met Golfkar) - 4 uren, Rusten - 11 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|