Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 101,69g | Eiwit: 130,04g | Kolhy: 244,19g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Milken Mite Сыр Тильзитер, ВкусВилл Банан, Льняные Семена, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,6%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Молоково Молоко 3,2%, Grand di Pasta Макароны Кампанелле, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Diner: Магнит Яблоко, Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%. Snacks/Andere: Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. meer...
|
|
3297 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|