Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2014
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5053 kcal
|
Vet: 181,89g | Eiwit: 242,52g | Kolhy: 622,82g.
Ontbijt: Oat So Simple Golden Syrup Porridge Pot, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Lunch: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco French Baguette. Diner: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Andere: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Onken Cherry. meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 26 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|