Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2022
|
135,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 35,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 87,80g | Eiwit: 156,20g | Kolhy: 66,03g.
Ontbijt: Frisa Lombo Canadense, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Diner: Frisa Lombo Canadense, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Rúcula, Agrião, Alface Americana, Frutikurth Tomate-Uva, Azeitonas Verdes, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Amendoas, Psyllium. Snacks/Andere: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4586 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur en 1 minuut, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BrunoSantosz's Gewicht Geschiedenis
|