Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2022
|
136,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 36,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 65,98g | Eiwit: 198,03g | Kolhy: 67,28g.
Ontbijt: Sementes de Linhaça, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Diner: Agrião, Rúcula, Abóbora Moranga, Azeitonas Verdes, Frutikurth Tomate-Uva, Alface Americana, Limão, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andere: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4325 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BrunoSantosz's Gewicht Geschiedenis
|