Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 101,89g | Eiwit: 142,77g | Kolhy: 308,80g.
Ontbijt: Село Зеленое Молоко 3,6%, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Пятерочка Апельсин, Льняные Семена, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вологодское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Щебекинская Макароны, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Жар Птица Печень Куриная Жареная с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Diner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Snacks/Andere: Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Село Зеленое Молоко 3,6%. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|