|
Tatile gitmeden önceki kiloma döndüm sanki hiç her gün tatlı yememişim açık büfede kaybolmamışım hiç her gün alkol almamışım gibi :,) sanırım dengelemek gerçekten çok işe yarıyor
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|