Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2014
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 84,74g | Eiwit: 98,06g | Kolhy: 240,45g.
Ontbijt: Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Diner: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Andere: Rekeost 16% Kavli 10g, Tomato 110g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine bringebær/rips, Wasa Husman, Bringebær syltetøy lett Nora 20g, hobby sjokolade, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
2894 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 44 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|