|
Setelah 2 minggu menjadi pemakan segalanya karena sakit, yukk.. kita mulai back on track. Mangaaaats 💪🏻💪🏻💪🏻
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 43,99g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 160,88g.
Ontbijt: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Telur Dadar, Madu. Lunch: Ikan Belanak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Diner: Tempe Orek, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Maxicorn Barbecue, Kurma, Brownies. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|