Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2022
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 56,83g | Eiwit: 72,55g | Kolhy: 324,28g.
Ontbijt: Plátano, Manzana, Keke, Nescafé Tradición. Lunch: Arroz Blanco, Tortilla de Coliflor. Diner: Pan Francés, Queso Fresco, Pan Francés, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Yogurth Batido Damasco . meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 17 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 58 minuten, Rusten - 12 uren en 38 minuten, Slapen - 9 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alan concha's Gewicht Geschiedenis
|