_Tournesol_'s Logboek, 12 sep 22

L’anniversaire de mon père hier a fait tâche 🥲 mais ont y croit !
108 kg Tot nu toe verloren: 2,8 kg.    Nog te gaan: 8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 7 kg per week

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Reacties 
 
12 sep 22 door lid: Mom Stifler's
tkt c'est de l'eau , pour prendre 1 kg de graisse faut manger 6000 calorie en plus de ta consommation quotidienne haha , y'a que moi qui sais faire ça 😚 
12 sep 22 door lid: Jo lapin
Ah bon tu crois Jo ? 1 kilo en 1j c’est beaucoup :o 
12 sep 22 door lid: _Tournesol_
Oui je suis sur ça va se régulariser sur la semaine tu verras tkt 
12 sep 22 door lid: Jo lapin
On ne prend pas un kg en quelques heures ni en un repas. Équilibre tes apports dans les prochains jours sans créer de restriction brutale. Et en général assure-toi de bien boire, bien évacuer urines et selles, bien bouger au quotidien. Et de te peser à un autre moment qu'au lendemain d'un repas d'excès qui est encore dans tes tissus et ton système digestif ! Zen :)  
12 sep 22 door lid: Love_like_blood
bne annif a lui 🥰 et tkt tu va perdre c 1 kilos c rien 
12 sep 22 door lid: Emmalita974
Merci tout le monde 😃 
12 sep 22 door lid: _Tournesol_

     
 

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