Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 81,21g | Eiwit: 63,63g | Kolhy: 229,47g.
Ontbijt: Lumpia Udang, Wajik, Keripik Tempe, Pisang. Lunch: Nanas, Kacang Tanah, B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Kubis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Maicih Basreng, Keripik Tempe, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Risoles, Singkong Goreng. meer...
|
|
2081 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|