Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2014
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3127 kcal
|
Vet: 72,89g | Eiwit: 196,93g | Kolhy: 422,64g.
Ontbijt: Lidl Manteiga de Amendoim, Salutem Bolacha Maria Integral, Maçã, Panrico Pão de Forma sem Côdea. Lunch: Maçã, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Milaneza Cotovelinhos, Sopa de Legumes. Diner: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Continente Ananás em Calda, Pitéu Lulas Recheadas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Espirais, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Panrico Donuts Classic, Continente Gelatina Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Banana, Nesquik Chocolate em Pó, Maçã, Área Viva Sementes de Girassol, Milbona Iogurte Linea Natural. meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 8 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SérgioSilva24's Gewicht Geschiedenis
|