Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2022
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2338 kcal
|
Vet: 81,05g | Eiwit: 161,55g | Kolhy: 236,07g.
Ontbijt: Savas プロテイン, ご飯, 目玉焼き. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Diner: 東海漬物 キムチ こくうま, 醤油, ご飯, 砂糖, ミツカン 本みりん, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛もも, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 豆腐. Snacks/Andere: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. meer...
|
|
2092 kcal
|
Activiteit:
筋トレ - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 19 minuten, 基礎代謝 - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewicht Geschiedenis
|