Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2022
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 66,85g | Eiwit: 100,23g | Kolhy: 153,20g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral. Na Ontbijt: Rancheiro Rosquinha de Coco, Sococo Água de Coco (200ml). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carioca Feijão Cozido. Na Lunch: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pão Francês. Diner: Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea Original. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elianebrs's Gewicht Geschiedenis
|