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Es ist so schön zu sehen das es immer weiter Berg ab geht. Langsam aber immer weiter.
Somit komme ich einem gesünderen Leben immer näher :)
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155,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1992 kcal
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Vet: 69,97g | Eiwit: 104,60g | Kolhy: 221,52g.
Ontbijt: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Grünländer Leicht, Grünländer Röst-Knobi & Basilikum, Lidl Salatherzen, Buko Pikante Kräuter, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Diner: Grünländer Leicht, Develey Tomato Ketchup, American Hamburger Brötchen, Tomaten, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Lidl Salatherzen, Avita Gemüse-Frikadellen. Snacks/Andere: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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