Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2022
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 40,63g | Eiwit: 54,36g | Kolhy: 164,23g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Sahnesauce, Real Quality Tomatenstücke Fein Gehackt , Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. Snacks/Andere: Dr. Quendt Russisch Brot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Kleding Wassen - 40 minuten, Winkelen - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 35 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|