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Gestern lief es zwar essenstechnisch nicht wie geplant, aber ich bin soweit zufrieden mit dem Ergebnis.
Mein Herbstsemester bei der VHS hat gestern angefangen, d.h. montags Stepaerobic, dienstags Yoga + Bodyforming. Ich erwarte Muskelkater in den Waden
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81,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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