Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2022
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 21,10g | Eiwit: 68,05g | Kolhy: 160,97g.
Ontbijt: Havregryn Lettkokte 60g. Lunch: Stenfrie druer Bama 500g, Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Diner: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Eple Royal Gala 150g. meer...
|
|
3176 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|