Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2022
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 59,28g | Eiwit: 85,79g | Kolhy: 337,53g.
Ontbijt: Quaker Avena con Maca . Lunch: Plátano, Pescado Frito, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Quinoa (Cocida). Diner: Metro Pan Integral, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Frito. Snacks/Andere: Peras Asiáticas, Frutos Secos de Pino, Manzana, Metro Pan Integral. meer...
|
|
1778 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 11 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 3 minuten, Buikspieren - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mazapan987's Gewicht Geschiedenis
|