|
Férias com direito a tudo.
Agora vamos perder estes 2 kg. a mais 💪💪
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 46,73g | Eiwit: 71,23g | Kolhy: 155,29g.
Ontbijt: Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Lunch: Matinal Queijo Fresco sem Lactose , Pingo Doce Smoothie, Continente Sanduíche Fiambre e Queijo. Diner: Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lena_Silva's Gewicht Geschiedenis
|