Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2042 kcal
|
Vet: 56,17g | Eiwit: 150,82g | Kolhy: 221,97g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll. Diner: Chili Con Carne with Beans, Chicken Wing. Snacks/Andere: Gala Apples, Beer. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|