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0.4kg de moins ce n’est pas énorme mais bon… C’est déjà ça.
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86 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2110 kcal
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Vet: 87,09g | Eiwit: 87,16g | Kolhy: 237,63g.
Ontbijt: Lidl Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Lidl Jus d'orange, Café Expresso. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Endive, Pâturages Saint Felicien , Huile d'Olive, Pain Complet, Poivrons Rouges Doux, Casino Bio Steak Haché 15% MG Bio, Pois Chiches. Na Lunch: Saint Marcellin, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain Complet, Pain Complet. Diner: Rhum, Canadou Sirop de Sucre de Canne, Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Endive, Tomates, Avocat, Oeuf Dur. Snacks/Andere: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
Toute perte est bienvenu 👏 Et pareil il y a des semaines ou ça descend plus doucement que d'autres mais tant que ça descend même un peu et que ça ne remonte pas surtout 😅
Et puis le poid parfois nest pas significatif de la perte (surtout si tu fais un peu de rétention d'eau). Je pense que c'est au niveau de la silhouette qu'on sent plus les changements.
05 sep 22 door lid: Lothiriela
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05 sep 22 door lid: evebetty65
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Merci pour vos encouragements, j’espère continuer à perdre même si ce n’est que quelques centaines de grammes…
Je finirai bien par y arriver 😊
06 sep 22 door lid: Sylvain13750
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Sylvain13750's Gewicht Geschiedenis
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