Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2022
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 22,83g | Eiwit: 107,22g | Kolhy: 138,85g.
Ontbijt: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Café, Ovo Cozido, Pão Integral. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Patê de Atum, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Sementes . meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ananpl1's Gewicht Geschiedenis
|