Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2022
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 45,95g | Eiwit: 65,88g | Kolhy: 127,42g.
Ontbijt: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Jonagold, Pflaumen. Snacks/Andere: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2512 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur, Sex - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Yoga - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Bureauwerk - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|