|
120🎯68
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 48,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 16,82g | Eiwit: 96,59g | Kolhy: 146,48g.
Ontbijt: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Leão Chá de Hortelã, Tortilha. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Alface, Prato Fino Arroz Integral (50g), Namorado Feijão Carioca. Diner: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Namorado Feijão Carioca, Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Banana Nanica, Morangos. meer...
|
|
2842 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Basketbal - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samuca112's Gewicht Geschiedenis
|