Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2014
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 76,78g | Eiwit: 114,87g | Kolhy: 263,11g.
Ontbijt: Cepita Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Ensalada de Frutas, Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas, Tomates Cherry, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Diner: Mandarinas, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Camarones, Huevo, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Walmart Medialuna de Manteca, Capuchino, Ser Yogurt con Cereales. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|