|
Actual: Obesidad tipo I (95.1-110.6kg)
objetivo: Sobrepeso (79.2-95kg)
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 95,78g | Kolhy: 135,46g.
Ontbijt: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Machaca, San Juan Claras de Huevo, Frambuesas, Cerezas. Lunch: Jugo de Papaya, Lechuga, Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Aguacate, Bimbo Cero Cero Multigrano, Jugo de Papaya, Salmón Rosado. Snacks/Andere: Esquites. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|