Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2022
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 63,43g | Eiwit: 86,53g | Kolhy: 199,21g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: White Rice, Miso Soup, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half). Diner: Meijer Mediterranean Salad, Pork Fried Rice. Snacks/Andere: Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|