Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 43,14g | Eiwit: 44,57g | Kolhy: 178,01g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Diner: Pflaumen, Likör, Eierlikör, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Jonagold. Snacks/Andere: LeHa Schlagfix, Apfelkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Kleding Wassen - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ganz toll wie du dein Gewicht hälst 👍🤗
05 okt 22 door lid: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|