Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 74,34g | Eiwit: 176,53g | Kolhy: 226,49g.
Ontbijt: Baked or Broiled Salmon, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Campbell's Cream of Chicken Soup. Snacks/Andere: Grapes, Light Beer, Beef Jerky. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|