Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 54,55g | Kolhy: 153,91g.
Ontbijt: Marmelade, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Omega 3 Speiseöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: K-Classic Sultaninen Ungeschwefelt, Pflaumen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Storck Knoppers Black & White. meer...
|
|
2894 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|