|
У меня был затяжной чит-милл. Примерно 2 недели без подсчётов, питалась интуитивно, до сытости. Старалась, конечно, отдавать предпочтение здоровым продуктам, но все же каждый день грешила то тортиком, то шоколадкой, то мороженным и даже энергетиками . Но сегодня на весах нет ни плюса ни минуса! Ещё раз убеждаюсь, что нужно выстраивать здоровые отношения с едой! Не нужно бояться еды! Перестаньте себя жёстко ограничивать и корить за лишнее! Любите свой организм уже, а!!!!
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|