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Es war am Meer einfach wieder zu lecker ⛵⚓🍹🍷🍨🥧 und das unverzichtbare Backfischbrötchen🥰
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68,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1499 kcal
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Vet: 49,39g | Eiwit: 68,70g | Kolhy: 189,62g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Grießbrei. Diner: Pflaumen, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
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2541 kcal
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Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur en 40 minuten, Winkelen - 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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 Reacties
ohja,das Backfischbrötchen... da fange ich doch glatt an zu sabbern 😋😍😍😍
wie wunderbar, das freut mich für dich, liebe Eva!
Ich wäre in 2,5 Wochen auch noch mal an die Nordsee gefahren, musste leider den Urlaub krankheitsbedingt stornieren 😥
Ich hoffe, du hast es ausgiebig genossen!! Liebe Grüße 😍🤗🌈
30 aug 22 door lid: Kontrastreich
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Ach, liebe Eva, sei gedrückt🤗, ich wünsche dir erstmal gute Besserung😘 und falls die OP ansteht, alles erdenklich Gute🍀🍀🍀, dass alles zu deiner Zufriedenheit verläuft. Urlaub kann man nachholen⚓🌊, wenn du soweit bist. Ganz liebe Grüße von Eva
31 aug 22 door lid: evamartina
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evamartina's Gewicht Geschiedenis
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