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Enfin! Je n'ai pas repris pendant mes règles tout le poids perdu dans le mois! Une variation de 2 kilos ça me va mieux que les 5 kilos qui me plombaient le moral. Même plan pour le mois prochain, avec plus de sport. Les entorses aux genoux à répétition avec épanchement de synovie parce que je m'imagine que je peux encore courrir 2 heures en trail sans pause? Je remplace par 1 heure de marche et quelques pompes. je peux être raisonnable. je suis raisonnable.
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96,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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360 kcal
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Vet: 1,03g | Eiwit: 13,49g | Kolhy: 74,93g.
Ontbijt: Sucre Brun, Café, Bjorg Jus de Betterave. Lunch: Spiruline, Florette Radis, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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