Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 33,58g | Eiwit: 133,70g | Kolhy: 131,84g.
Ontbijt: Semangka, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Telur. Voor Lunch: Muscle First Gold Pro Isolate. Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Cedea Crab Stick, Fukumi Nasi Porang. Na Lunch: Jeruk, Bakso Ayam. Diner: Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Andere: Muscle First Gold Pro Isolate. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fitri Rahmiani's Gewicht Geschiedenis
|