Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2014
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 72,16g | Eiwit: 82,01g | Kolhy: 254,90g.
Ontbijt: CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco, La Virginia Té Verde, Almendras, Nueces. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Quiche de Espinacas sin Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Caracas Atun Desmenuzado al Natural. Snacks/Andere: Manzana Verde, Maní Tostado en Seco (Salado), SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Fargo Pan Lacteado Esponjoso, Banano, Manzana, Miel, Banano, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, Arcor Turrón de Maní, SanCor Queso Cremoso Sancor. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 25 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|