|
сегодня день читмила, семейных посиделок, поэтому кбжу будет в хлам😂🥲
но ничего, у меня такое не так часто, постараюсь не привысить 2400-2200😊
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 46,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3153 kcal
|
Vet: 137,29g | Eiwit: 102,03g | Kolhy: 373,83g.
Ontbijt: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Ермолино Пирожное Брауни в Кокосе, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Айсберри Филевская Лакомка. meer...
|
gewichtsbehoud
|