Nika9797's Logboek, 27 aug 22

Оставлю тут 🔴
Дата: 12.02.22 ➡️ 27.08.22
Вес - 72.50гр ➡️ 58.85 гр
Рост - 1.70 см ➡️1.70 см
ОГ - 90 ➡️ 81
ОТ - 85 ➡️ 66
ОЖ - 99 ➡️ 86
ОБ - 104➡️93
ОР - 32 ➡️ 27
ОН - 59 ➡️ 45

Цель: 53.00 гр 💪🏼

58,8 kg Tot nu toe verloren: 13,7 kg.    Nog te gaan: 5,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

775 kcal

Vet: 38,15g | Eiwit: 63,23g | Kolhy: 45,70g.   Ontbijt: Жареное Яйцо, Здоровье Хлеб, Брынза, Руккола, Nescafe Dolce Gusto Americano, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Diner: Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Окей Морковча , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Яблоки (без Кожи). meer...

211 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...