Heute mal ne Schnapszahl!
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 47,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 101,91g | Eiwit: 171,97g | Kolhy: 137,51g.
Ontbijt: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Mais, Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Diner: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. Snacks/Andere: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Baden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
Reacties
Tolle Leistung - sei stolz auf dich - liebe Grüße
26 aug 22 door lid: Kleindana
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Garfield0307's Gewicht Geschiedenis
|