|
bfp 30.4%
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 52,50g | Eiwit: 141,66g | Kolhy: 132,25g.
Ontbijt: Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Batagor Batagor. Lunch: Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang. Diner: Batagor Batagor, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ashitaki Mi Rebus Soto, Starbucks Americano (Grande). Snacks/Andere: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Muscle First Pro Casein. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|