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Yuhuuu*-*
Die ersten 5 KG weniger habe ich geknackt, so kann es weitergehen.
Durch die Corona Pause habe ich natürlich die Routine verloren, was Bewegung angeht, aber finde tatsächlich schnell wieder rein. Bin darüber sehr glücklich.
So kann es weiter gehen:)
Euch allen ein schönen Tag
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158,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1945 kcal
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Vet: 56,14g | Eiwit: 85,59g | Kolhy: 267,82g.
Ontbijt: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Lollo Rosso, Almette Meerrettich, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Weintrauben. Diner: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Lauchzwiebeln, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Andere: Grandessa Swip Orange, Grandessa Swip Orange. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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